第153章 騎士親衛隊的晨練(第2頁)

 不過，以後等他們的身體素質回覆一些，這負重長跑就有可能真的只是一個熱身運動了！

 當然，在這晨練的整個過程中，索倫與拉莫斯兩人，也是跟著他們一起進行訓練的。

 這種共同訓練的方式，最是容易提升他們的訓練積極性，並且提升他們的好感度、信任感、忠誠值等，還能放便索倫對他們進行指導。

 所以這種一舉多得的好機會，索倫自然是不會放過。

 但其實，他讓騎士親衛隊搬進府邸來居住，然後由自己親自指導他們訓練，這又何嘗不是對自己的一種鞭策呢！

 讓自己每天有點必要的事情做，讓自己作為榜樣帶領他們刻苦訓練，這樣自己就不會像前段時間那般懈怠訓練了！

 美好且腐朽的貴族生活，是真的很能腐蝕人的精神，吸引人走向墮落的！

 索倫就是感覺到自己的精神，在最近這段時間似乎有些腐化的跡象，所以才會早早地就把騎士親衛隊給選拔出來。

 不然的話，以他們現在身體素質，那還得在領地護衛隊裡再鍛鍊一段時間，等到體能達到跑完負重長跑還有餘力的程度，才能進行選拔。

 而不是像現在這般，跑完一個負重長跑，全部都疲軟癱倒在地，嘔吐唏噓一大堆。

 這明顯是煉的不夠啊！

 目前索倫給他們制定的訓練計劃，依舊是以體能訓練為主。

 主要目的就是提升他們的身體素質，增強身體力量，或者逐漸補足身體虧空。

 所以，今天的晨練肯定不止是負重長跑那麼簡單。

 所以在負重長跑的訓練項目結束之後，還有俯臥撐、深蹲、蛙跳等，多種基礎體能項目套餐需要進行。

 反正就是一句話：只要練不死，就往死裡煉。

 索倫招募他們成為自己的親衛隊，自然不是讓他們來吃乾飯的。

 他們必須要具備與自己的地位、待遇相對應的實力。

 否則索倫還不如不招募。

 當然，為了激勵他們的訓練積極性，索倫也制定了一套相對應的考核機制。

 以後的每個月內，每隔十天，索倫就會對他們進行一次訓練考核，每個月總共三次。