第九十六章 月子（三）

    這一問，樂秋豔就來興趣了……

    “哦？難道你有什麼新的理論和想法？”

    讀者身份證-五六三七四三六七五

    “額……沒有。就是書本上的知識。”皮一下，凌旭很是愉快。

    只見樂秋豔雙手緊握著拳頭，輕輕閉上了眼睛，似乎在蓄力著某種大招！

    過了幾秒又鬆了開來，長嘆一口氣……

    “沒事，你簡單說一下就行。”

    既然這樣，那就說吧。

    “不能運動這條，肯定是聽少、聽錯的，應該是不能劇烈運動和長時間運動，但支持適量的小運動。我們的中醫《內經》上有過描述:久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。長期不動，只坐著、躺著，肉傷氣傷。而這個氣，是總體說的‘氣’，而脾胃是主肌肉，這層關係不難理解。”

    “但比較容易出現問題，或有代表性的，則是‘宗氣’、‘中氣’和‘肝氣’這三個，前面兩個可以說是‘氣’的生成源頭，是關乎於‘血氣’運行、身體的臟腑運行、溝通的動力所在，而後者則是疏通的樞紐。”

    “中，指的是中焦，《內經》上描述是指脾胃，即‘中氣’可以簡單理解為脾胃之氣。宗氣，是由水谷精微混合一部分脾胃之氣，到肺中，再通過吸入清（空）氣，在肺中形成宗氣，儲存起來，再進行適量疏布。”

    “適量的運動不傷氣，活動起來，‘氣、血’運行通暢，能平和地提高身體的各項機能，且幫助汙穢之物更好地排洩。”

    “但劇烈和長時間運動，身體急需‘氣’的動力和‘血氣’的營養。會快速消耗‘宗氣’來生成、推動、運輸。當不足時，會胸悶氣短；這時平時儲存起來的胃（痰）氣和在水谷之精會被加速消耗，胃也是因一時負荷、短暫傷耗，出現噁心嘔吐、不思飲食、納呆等。”

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    “產婦本來身子弱，氣血差，還劇烈運動運動，飲食更少，損傷又大，到頭來不是產婦一個人的問題，嬰幼兒也是，畢竟沒有什麼東西可以完全代替乳汁。然後乳汁的生成，就是第六條。”