第一百八十八章 升級！鍛體七層！

 張蘭倒也知無不言，也沒問為什麼一些修仙者都知道的常識，為什麼他卻一點也不清楚。

 聽完張蘭的解釋，王寧才明白。

 為什麼自己只不過是閉關修煉區區兩日，張蘭就如此擔心，還時時刻刻的守候在自己身邊，一副生怕自己出問題的模樣。

 所謂閉關修煉，是需要一個前提條件的。

 這個前提條件便是閉谷。

 所謂閉谷，便是身體擺脫對外界穀物飯食的依賴。

 簡單點說，就是不用吃飯，也不會被餓死。

 而在鍛體期，是絕對沒有辦法辟穀的。

 莫說是鍛體，就算是煉氣期，也無法做到辟穀修煉。

 達到築基之後，才可以進行辟穀。

 以此才能達到閉關修煉的基本條件。

 但是築基期的閉關，也無法做到長期閉關，少則兩三日，多則六七日便要暫停修煉出關一次，補充身體修煉所消耗的能量。

 因為築基期雖然可以辟穀，但是並不能算是真正的辟穀。

 雖然此時，已經可以依靠體內強大的靈氣，補充身體大部分所消耗的機能，但並不能完全達到平衡。

 所以築基期要閉關之前，多會準備一些辟穀丹之類的丹藥，來增加身體必備的養分機能，增加閉關的時長。

 這種情況會在達到虛丹的時候，達到大幅度的改善。

 如果築基期的極限，是一個星期不吃不喝，而不會對身體產生任何影響。

 那麼達到虛丹境，則可以把這個時間，延長到一個月。

 如果再加

 以辟穀丹之類的丹藥輔助，甚至可以把這個時間，延長到一年。

 而達到金丹之後，便是可以真正的實現辟穀了。

 從此之後，便可以算得上的真正的不食人間煙火，僅僅靠體內充盈澎湃的靈力， 便可以維持身體功能的一切運轉。

 而到那時，所謂吃食，也只能算是一種樂趣，而不是必需品了。

 而王寧現在的鍛體期，其實連踏入修仙門檻都算不上。

 是一個實實在在的凡人。

 而一個凡人，是需要靠吃飯、喝水這樣的基本條件，才能生存下去的。

 兩天不吃不喝，而一味的修煉，對鍛體期的修士來說，是很危險的。