第293章 招牌動作和真正的殺手

 第293章 招牌動作和真正的殺手

 早餐是煎雞蛋卷，搭配一點無麩質的薄煎餅，再加上全麥麵包圈之類。

 午餐則主要是白水雞胸肉、牛肉……以及大量的蔬菜沙拉，晚餐則通常選擇魚類、蔬菜，全麥意大利麵、水果……

 坦白說，自半年前決定增肌增重而開始這份兒食譜時，林東是很不習慣的。

 特別是將大米飯劃出了自己的食譜，這對一個龍國人來說簡直就是難以忍受的事。

 但這是超音速的營養師，按照他身體訓練所需的各種營養攝入量來精心調配的食譜，乃至於到一塊雞胸肉精確到多少克，都是有明確指標的。

 原本還建議他吃一些富含激素的特殊蛋白粉，但經歷過後世一些更科學訓練的林東拒絕了，只是讓營養師加大了食譜中的蛋白質攝入量，輔以少量的純蛋白粉補充能量也就行了。

 激素這東西怎麼說呢？增肌增重增力量的效果很明顯，但見效快的同時，也會不可避免的造成一定程度的肌肉僵化，那會影響你整體的靈活性和手感。

 純靠訓練和食譜，見效肯定要慢一些，甚至在最終的力量增長效果上也不如前者，但卻是最平衡的方式。

 這導致的結果，就是半年來的增肌增重訓練效果並沒有達到超音速一開始給他定位的預期。

 可畢竟是佩頓。

 很奇妙的感覺，自從在耐克峰會意識到自己已經打破了前世和這一世潛力極限的某種限制後，林東感覺自己的進步是一直都在往前走著的，雖然緩慢但卻穩定，幾乎沒有停頓下來的時候。

 超音速的鑰匙球館中還亮著燈，兩個傢伙正在對練，林東和佩頓。

 當然，神有神的方式，林東也有林東的方式……

 突破？擺脫？

 那是很難做到的事，即便是巔峰時的籃球之神，想要直接擺脫佩頓的防守也很難。

 吱嘰吱嘰……

 兩人的身體在碰撞中不可避免的稍稍分開了些許，林東一步左突急衝，如今的左路突破在佩頓不斷的淬鍊下早已變得更加爐火純青，那一瞬間的極致起速，足以將聯盟95%球員的重心都強行拉開！

 此時比分已經來到了9:9，林東的球權。

 95kg的體重，對一個200公分的nba小前鋒來說無疑還是太瘦弱了些，但也有它自然的好處，那就是林東現在投籃的手感越來越好。

 噸位這東西，差10公斤其實已經是很大的差距了，幾乎代表著兩個級別，但你顯然不能用普通球員的力量標準去衡量佩頓，這個和林東比起來矮了一大截的傢伙並不算瘦，且正值壯年，那種被歲月淬鍊出來的力量，絕不是靠你在健身房擼半年鐵就能輕易碾壓的。

 單挑了一整年，佩頓對林東這手已經十分熟悉，早就在防著他這手了，只可惜……急停得太快，剛才的重心轉移也實在太快。

 手套的成名絕技，在他這樣的防守面前，無論對手想做怎樣的動作，都會不可避免的受到干擾，而在這樣的干擾下，任何動作都會變型、無論多準的投籃都會失去它本該有的準頭。

 兩人這半年來有點單挑上癮，隔三差五的就會選擇在球隊訓練結束後，留在球館中來上這麼一場，隊友們也都相當知趣的從不來打擾。

 不但重心快、腳下快，兩隻大長胳膊也絕不是擺設，死死纏繞、步步緊逼。

 吱嘰！

 縱然知道林東會急停後仰，但林東既可以選擇在第一步時急停，也可以在第二步、第三步，主動權始終在林東的手上。

 兩人飛快的朝著側前方衝出兩步，可緊跟著就是一個急停轉身。

 有一種進攻，是你明知道對方會怎麼打，可就是防不住的，而此時此刻，林東給佩頓的感覺就是如此。