第七章 制定訓練計劃(第2頁)

    “最喜歡……鄒旭，呼呼！”滾球獸頭上兩根像是兔子耳朵的小觸角迅速纏住鄒旭的手臂。



    就這樣，一夜無話。



    ……



    第二天清晨，黎明還未破曉，靠海是路邊隱隱還有些霧氣。



    “滾球獸，堅持住！”鄒旭臉色微紅，步伐堅定，黑色的碎髮被早上的雨露打溼，呼吸也有些急促。



    “鄒旭……呼呼呼！”滾球獸一蹦一跳的跟在後面。



    此時他們繞著這盤山公路上下已經來回跑了五個來回。



    這種有坡度來回的上下跑，比一般都跑步要更加耗費體力，越到後期越艱難。



    坡度不大，滾球獸沒有腿，只能用身體蹦蹦跳跳的跟上，跳起來可比跑起來要累的多，全身的重量全部壓在下體發力。



    這種方法不僅為後來滾球獸進化為亞古獸長出一對雙腿所提前鍛鍊爆發力和持久力。



    實際上，鄒旭還準備了負重頭環，但是現在還用不上。



    滾球獸才剛剛出世沒多久，即使有龍血沐浴也不宜進行高強度鍛鍊。



    強加負重訓練，不僅無法起到鍛鍊的效果還會給身體留下一輩子的暗傷。



    心急吃不了熱豆腐，做事要腳踏實地，一步一步慢慢來。



    回到宿舍樓的時候已經是早上八點了，給滾球獸洗了個澡，準備早餐。



    食物可是精靈快速成長能源的重要來源之一，合理的飲食對鍛鍊起到的作用是無可比擬的。



    所以昨晚，鄒旭連夜向王雪柔要了許多的高檔食材。



    反正一切都由學校出錢，不用白不用。



    榨了點啟靈果的果汁做能量飲料帶在身上，早餐就稍微吃淡一點。